做功与机械能相关的内容主要包括：
1. 做功：当一个力作用在物体上，并使它在这个力的方向上通过了一段距离，我们就说这个力对物体做了功。做功是能量转换的量度，即力对物体做的功使物体机械能发生变化。
2. 机械能：是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。在了解机械能的时候，我们通常需要考虑到，除了重力或者弹力做功以外，可能还有其他形式的能量（比如动能）参与进来。
总的来说，做功和机械能的关系非常密切。在考虑机械能的变化时，通常需要考虑到做功的影响。以上信息仅供参考，如果还有疑问，建议查阅物理或机械能相关书籍。
题目：小明在健身房锻炼身体。他使用一台健身器械锻炼身体，该器械可以让他进行各种运动，如跑步、举重等。小明选择举重来锻炼他的肌肉。他使用一个重量为50公斤的哑铃进行举重锻炼。每次举起哑铃后，小明需要将哑铃放回到原来的位置，以便下次使用。
在这个过程中，小明需要克服重力做功。让我们来计算一下这个过程：
1. 小明举起哑铃时，需要克服重力做功。这个过程需要消耗能量，这个能量来自小明的肌肉力量。肌肉力量转化为小明的动能，使小明能够举起哑铃。
2. 小明放下哑铃时，也需要克服重力做功。这个过程需要消耗能量，这个能量来自小明体内的化学能（如ATP）。化学能转化为小明的动能，使小明能够将哑铃放回原来的位置。
现在，让我们来计算小明举重时所做的功：
1. 小明举起哑铃时，需要克服重力做功。假设健身房的高度为3米，那么小明所做的功为：
W = mgh = 50kg 9.8m/s^2 3m = 1470J
2. 小明放下哑铃时，也需要克服重力做功。这个过程所做的功与举起哑铃时所做的功相同（因为高度相同）。
