高中物理解题方法主要包括：
1. 隔离法：将系统或物体隔离出来，用常规方法进行分析。
2. 整体法：将相互联系的物体作为一个整体进行分析。这种方法有利于从全局、整体的角度出发，更深入地分析问题和解决问题。
3. 特殊值法：在选择题中，可以用特殊值代入题干或选项进行排除或判断。
4. 极限法：将有关物理量推向极端，从而判断出结果。
5. 微元法：将研究对象划分成无数个微量，然后进行微分，从而得出结果。
6. 图像法：通过图像来解决物理问题或表达物理问题。
7. 逆向思维法：从习惯性的思维角度的反方向去思考和研究问题。
8. 归纳法：通过对一系列个别事物的观察，归纳出一般性规律。
这些方法在解题中可以根据具体情况灵活运用，有助于更快更准确地解决物理问题。
好的，让我来给您展示一个高中物理的例题，这个例题涉及到的是力学和能量的问题。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，物体移动了20m的距离，求物体的动能和重力势能的变化。
解题步骤：
1. 确定研究对象：本题的研究对象是质量为5kg的物体。
2. 列出运动方程：根据题目描述，物体的运动方程为 Fx = max，其中Fx是外力在物体上的作用力，m是物体质量，ax是物体的加速度。已知外力大小为20N，物体移动了20m的距离，可求得物体的加速度为 a = Fx / m = 4m/s^2。
3. 计算动能：物体的动能 EK = 1/2mv^2，其中v是物体的速度。根据运动方程，可求得物体的速度 v = sqrt(2ax) = sqrt(2420) m/s = 4sqrt(10) m/s。物体的动能 EK = 1/2mv^2 = 400J。
4. 计算重力势能：重力势能 E_P = mgh，其中h是物体上升的高度。由于题目中没有提到物体上升的高度，我们无法计算重力势能的变化。
5. 总结答案：物体的动能增加了400J，而重力势能的变化无法确定。
