高中物理课标是教育部制定的指导高中物理教学的文件，包括物理课程的目标、内容、实施建议等方面的要求。以下是高中物理课标的主要内容：
1. 课程性质与价值：强调物理课程是一门重要的基础性课程，旨在培养学生的科学素养、探究能力和实践能力，促进学生全面发展。
2. 课程理念：强调物理课程应注重科学探究，提倡学习方式多样化；注重学科渗透，关心科技发展；注重联系实际，关注学生生活；注重评价改革，促进学生发展。
3. 课程目标：包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度，强调学生应掌握物理基础知识、基本技能和基本方法，培养科学探究能力和实践能力，树立正确的情感态度与价值观。
4. 内容要求：包括必修和选修两个部分。必修内容包括力、热、电、光等基本物理概念和规律，选修内容包括物理学前沿知识、技术应用、科学探究等拓展性知识。同时，强调课程内容的选择应注重基础性、时代性和综合性，注重物理学科与其他学科的融合。
5. 实施建议：包括教学建议、评价建议和教研建议等，强调教师应注重学生的主体地位，采用多样化的教学方式和手段，注重实验教学和实践教学，关注学生的学习过程和方法，培养学生的科学探究能力和实践能力。
以上是高中物理课标的主要内容，具体内容可以参考教育部官方网站和相关教育资源网站。
抱歉，我无法提供高中物理课标中的例题。
然而，我可以告诉你，高中物理课标中通常会列出一些典型例题和练习题，以帮助学生更好地理解和掌握物理知识。这些例题通常涵盖了各种不同的物理概念和问题，例如力学、电学、光学、热学等等。学生可以通过解答这些例题来巩固所学知识，并提高自己的解题能力和思维能力。
如果你需要更多关于高中物理课标的具体信息，我建议你查阅相关教材或咨询你的老师或学校老师。
