高中物理不好，可以采取以下几种方法来提高成绩：
找到原因。了解自己为什么在物理这门学科上感到困难。是理解困难，还是记忆困难？是题目太多，还是缺乏实验经验？只有知道了问题的根源，才能更好地去解决它们。
建立基础。把物理的基础概念和原理重新学习一遍，确保自己有坚实的物理基础。
理解原理。尝试理解每个物理现象背后的原理，以及它们如何相互关联。
寻求帮助。如果对物理有疑问，一定要向老师或同学寻求帮助。他们可以为你提供解答，并帮助你更好地理解概念。
定期复习。定期复习所学的内容，确保自己不会在一段时间后忘记所有的知识。
动手做实验。如果有机会，尝试自己动手做实验。这有助于更好地理解物理概念，并增强自己的学习体验。
保持积极态度。如果觉得物理难，不要放弃。保持积极的态度，尝试新的学习方法，并寻求帮助，你一定能提高物理成绩的。
记住，每个人的学习方式都是不同的，没有一种通用的最佳方法。只有找到适合自己的学习方法，才能更有效地提高物理成绩。
例题：
一个质量为 m 的小球，在距地面高度为 H 的位置沿光滑斜面由静止释放，斜面的倾角为 θ。求小球滑到地面时的速度。
分析：
1. 小球在斜面上下滑的过程中，受重力、支持力和摩擦力，但支持力和摩擦力均不做功，只有重力做功，所以小球机械能守恒。
2. 小球由静止下滑，初始机械能E1=mgH。
3. 小球到达地面时，机械能转化为动能和内能，根据机械能守恒定律可求得小球到达地面时的速度。
解答：
初始机械能E1=mgH
1. 小球下滑过程中，重力做正功，重力势能转化为动能和内能。
2. 小球到达地面时，重力势能全部转化为动能和内能，所以E2=E1
3. 根据机械能守恒定律得：E2=E1+ΔE
4. 设小球到达地面时的速度为v，则有：E2=mv²/2
5. 解得：v=√(2gH(1-cosθ))
总结：通过以上例题，我们可以看到高中物理中运动学和机械能守恒定律的应用。对于物理不好的同学，可以通过多做类似的题目，理解运动学公式和机械能守恒定律的应用，逐步提高自己的物理成绩。同时，也可以寻求老师和同学的帮助，共同提高物理水平。
