高中物理听不懂可以采取以下几种方法：
做好课堂笔记。高中物理课程中的一些物理概念和规律比较抽象，难度较大，因此需要做好课堂笔记，以便于课后复习和巩固。
多做习题。高中物理是一门需要大量练习的学科，可以通过多做习题来加深对物理概念和规律的理解。
寻求帮助。如果听不懂高中物理课，可以向老师或同学寻求帮助，他们可以为你解答疑问，并指导你正确的学习方法。
多听多看。在课前预习下节课要讲的内容，上课时认真听讲，并注意老师的表情和动作，判断自己是否理解了老师所讲的内容。
利用网络资源。如果学校没有专业的辅导老师，可以下载网上的教学视频进行学习，帮助自己提高学习效率。
保持积极的学习态度。积极的学习态度是学好物理的重要因素之一，要相信自己能够听懂物理课。
总之，高中物理是一门需要耐心和毅力的学科。如果遇到了听不懂的问题，不要气馁，要积极寻求帮助，并采取有效的方法来提高自己的学习效率。同时，也要注意保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
1. 做好课前预习：在老师上课之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解总体的学习内容，知道哪里是自己看不懂的，上课的时候就可以着重听讲。
2. 认真听讲：在课堂上集中注意力，不放过老师的任何一个细节。对于自己不懂的地方，要特别留意，在老师讲解的时候深入理解。
3. 做好课堂笔记：记一些关键点，帮助课后回顾知识点。
4. 及时复习：在课后要及时花时间复习学过的内容，如果当天的内容没有消化掉，日后再去回顾的时候，就很难把内容连贯起来。
5. 多做题：通过做题来理解和掌握知识点。可以选择一些和高中物理难度相当的题目，先练习，再对照答案，理解每一步骤的原理和推导过程。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，物体移动了2m的距离，求物体受到的摩擦力。
解析：
首先，我们需要知道摩擦力的大小和方向取决于物体的运动状态和接触面的性质。在这个问题中，我们只知道水平外力的大小和物体移动的距离，但不知道物体的运动状态（是匀速直线运动还是静止）。因此，我们需要根据这些条件来判断物体受到的摩擦力。
假设物体受到的摩擦力为f（静摩擦力），则有：
f = F = 20N （假设物体匀速直线运动）
根据牛顿第三定律，物体对地面的压力为：
N = mg = 5kg x 9.8N/kg = 49N
摩擦系数为μ（这个值取决于物体的材料和接触面的性质），我们假设μ=0.3（对于大多数材料来说，μ通常在0.1到0.3之间）。
根据摩擦力公式 f = μN，可得到摩擦力为：
f = μN = 0.3 x 49N = 14.7N
现在我们有了两个可能的摩擦力值（20N和14.7N），但题目只要求我们求出物体受到的摩擦力。由于物体在水平方向上只受到外力和摩擦力的作用，因此物体将做匀减速运动，直到速度减为零为止。在这个过程中，物体受到的摩擦力等于外力（20N）。因此，答案为20N。
这道题目涵盖了高中物理中的受力分析、牛顿定律以及运动学等知识。通过这道题目，你可以更好地理解如何运用这些知识来解决实际问题。
