高一物理核心思维训练主要包括以下几个方面：
1. 模型思维训练：建立物理模型是解决物理问题的关键步骤，需要将实际问题转化为物理模型，如质点、惯性系、弹簧振子、单摆、理想气体等。
2. 运动和相互作用思维训练：高一物理涉及大量的运动和相互作用，如匀速直线运动、匀变速直线运动、重力、弹力和摩擦力等。需要理解这些概念，并能够根据实际情况进行分析和计算。
3. 推理思维训练：物理是一门需要推理的学科，需要通过逻辑推理来得出结论。需要学会使用逻辑推理来解决物理问题，如根据已知条件进行推论、证明和演算。
4. 实验思维训练：实验是物理研究的重要手段，需要掌握实验原理、实验操作和数据处理等方面的知识，并能够根据实际情况设计实验方案和进行实验操作。
5. 数理结合思维训练：物理问题往往需要数理结合来解决，需要将数学方法应用到物理模型中，如牛顿第二定律、动能定理、动量守恒定律等。需要学会应用数学方法来解决物理问题。
通过以上思维训练，可以更好地理解和掌握高一物理知识，提高解题能力和应用能力。
题目：一个质量为5kg的物体在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，求物体的加速度。
这个问题的核心思维在于理解力和运动的关系，以及牛顿第二定律的应用。首先，我们需要知道力是改变物体运动状态的原因，而加速度是描述物体速度变化快慢的物理量。其次，牛顿第二定律告诉我们，物体受到的合外力与其加速度成正比。
1. 将物体受到的力分解为水平和垂直两个方向上的力，水平方向的力为20N。
2. 根据牛顿第二定律，物体的加速度与其所受合外力成正比。因此，我们需要求出物体在水平方向上所受的合外力。
3. 物体在水平方向上只受到水平外力的作用，因此水平方向上的合外力即为水平外力的大小，即20N。
4. 根据加速度与合外力的关系，可求得物体的加速度：a = F/m = 20/5 = 4m/s^2。
通过这个例题，学生可以更好地理解力和运动的关系，以及如何运用牛顿第二定律求解加速度。同时，这个例题也可以作为高一物理核心思维训练的一部分，帮助学生更好地掌握物理知识和思维方式。
