要补好高一物理基础，可以采取以下方法：
1. 熟读课本：物理课本是学习物理的基础，一定要把课本读透。不仅仅是读过，还要深入理解其中的概念和规律，搞清楚每个符号和图示的意义。
2. 建立知识体系：面对零碎的物理知识，可以试着自己建立一个知识体系。通过归纳和梳理，把零散的知识串联起来，这样更有助于记忆和理解。
3. 做好课堂笔记：在听课的同时，记好课堂笔记，有助于集中注意力，更好地掌握知识重点。
4. 定期回顾：定期回顾所学知识，有助于巩固记忆。可以定期复习笔记，也可以做些自我测试，看看自己对哪些知识有遗漏。
5. 借助资源：如果感到自己无法独立完成学习，可以请教老师、同学或在网上寻求帮助。他们可以提供一些有效的学习建议。
6. 动手做实验：物理是一门实验科学，一定要动手做实验，通过观察、操作和实验来加深对物理知识的理解。
7. 保持耐心：学习物理可能需要一些时间和努力，要有耐心，坚持下去，才能取得好的效果。
请记住，每个人都有自己的学习节奏和理解新概念的速度，不要过度自责，保持积极的态度很重要。
为了帮助你补好高一物理基础，我会提供一个例题并解释如何分析它，以帮助你理解高一物理的基本概念和原理。
例题：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，求物体的加速度。
分析：
2. 其次，我们需要知道水平外力的大小和方向，它决定了物体受到的合外力。
3. 根据牛顿第二定律，物体的加速度和合外力成正比，和物体的质量成反比。
解题步骤：
1. 写出物体的质量和受力情况：m = 5kg，F = 20N。
2. 确定合外力：物体受到的水平外力为20N，方向可能是什么？
3. 根据牛顿第二定律，可得到物体的加速度公式：a = F/m。
4. 将质量和受力情况代入公式，得到a = F/m = 20/5 = 4m/s^2。
5. 解释结果：物体的加速度为4m/s^2，表示物体每秒速度增加4m/s。
总结：这个例题展示了如何使用高一物理的基本概念和原理来求解物体的加速度。通过这个例题，你可以更好地理解高一物理的基本知识，为后续的学习打下基础。
