高一物理重难点精讲主要包括以下内容：
1. 受力分析：高一力学部分最核心的内容之一就是受力分析，这是解决力学问题的前提。在受力分析时，要遵循两个原则：一是按“顺序”分析，二是按“原则”分析。
2. 运动学公式：位移、速度、加速度、时间的关系是高一物理中的重点内容，也是难点之一。特别是运动学公式的选择和使用，要结合实际情况进行选择，不能盲目使用公式。
3. 牛顿运动定律的应用：牛顿运动定律是高中物理中最基本的定律之一，也是解决力学问题的核心之一。但是，该定律的使用条件比较苛刻，不能随意使用。
4. 曲线运动和万有引力：曲线运动和万有引力是高一物理中的难点之一。在曲线运动的分析中，要注意运动的合成和分解的思想和方法；而在万有引力中，要注意向心力的来源和表达式，以及相关计算的问题。
此外，摩擦力、动能定理、动量定理、动量守恒定律等内容也是高一物理的重点和难点。这些知识点需要学生掌握基本概念和基本定理，并能够灵活运用这些知识解决实际问题。同时，学生还需要注意解题的规范性和准确性，避免因为解题不规范而失分。
总的来说，高一物理的学习需要学生注重基础知识的掌握和基本技能的训练，同时还需要注重思维能力和实践能力的提升。
题目：自由下落的物体在最后2秒的位移是16米，求物体下落的时间和落地速度。
难点精讲：
1. 自由落体运动是初速度为0的匀加速直线运动，其加速度为g。
2. 最后2秒的位移等于总位移减去前两秒的位移，因此可以通过这个信息来求解时间。
3. 落地速度可以通过位移和加速度的关系来求解。
解题过程：
首先，设下落的总时间为t，落地速度为v，则有：
1. 自由落体运动位移公式：s = 1/2gt^2
2. 最后2秒的位移为总位移减去前两秒的位移：s = 1/2g(t-2)^2 - 1/2gt^2 = 16米
将第二个式子变形为t^2 - 4g(t-2) = 16，再解出t即可得到下落时间。
落地速度v = gt，代入t即可得到落地速度。
答案：
t = 3秒（下落总时间为3秒）
v = 30米/秒（落地速度为30米/秒）
总结：
本题主要考察自由落体运动的基本公式和求解方法，需要理解自由落体运动的基本概念和规律，并能够灵活运用。解题的关键在于能够将题目中的信息转化为相应的公式和方程，并能够根据方程求解出所需的结果。
