武汉高一物理笔记整理主要包括以下内容：
1. 匀速直线运动和变速直线运动的概念和特点。
2. 速度、速率、平均速度和瞬时速度的概念及它们之间的区别和联系。
3. 速度的变化量和加速度的概念及计算。
4. 匀变速直线运动的概念和规律。
5. 匀变速直线运动的规律公式及其应用，包括推论和注意事项。
6. 自由落体运动的概念和规律。
7. 重力加速度的概念和特点。
8. 力的概念和分类，包括重力、弹力、摩擦力等。
9. 重力作用下物体运动规律的探究。
10. 牛顿第一定律和牛顿第三定律的概念和应用。
11. 力的合成和分解的概念和原理，包括平行四边形法则、三角形法则等。
12. 共点力的平衡条件的应用。
13. 运动状态的描述和改变，包括速度、加速度、位移等概念。
请注意，以上内容仅作为参考，具体笔记内容还需要根据个人的学习情况和理解程度进行整理。同时，为了更好地理解和掌握物理知识，建议多做习题，并注意总结和归纳。
题目：自由落体运动
一、知识点概述：
1. 运动学公式：包括速度公式、位移公式、加速度公式等；
2. 速度-时间关系：即自由落体运动的初速度为零，加速度恒定为g；
3. 推论：包括连续相等时间内的位移之差为一恒定的值等。
二、例题解析：
【例题】一个物体从H高处自由落下，经过最后19.6m所用时间是2s，求物体下落H高度所用的总时间t是多少？
【解析】
1. 根据自由落体运动的位移公式：H = 0.5gt²，可求得总时间t = sqrt(2H/g)；
2. 根据连续相等时间内的位移之差为一恒定的值，可求得最后2s内的位移，再根据位移公式可求得H；
3. 最后2s内的位移为：Δh = h - h1 = 1/2g(t + 2)² - 1/2gt² = 58m；
4. 根据位移公式可求得总时间t = sqrt(2(H + 58)/g) = √[2(H + 58) × (√(2 + √(2H/58))]。
三、总结：
本题主要考查自由落体运动的规律和推论，需要掌握自由落体运动的位移公式、速度公式、加速度公式以及连续相等时间内的位移之差为一恒定的值等知识点。同时，需要注意时间的计算和单位的换算。
希望这个例题能够帮助您更好地整理笔记。如果您需要更多的帮助，请随时告诉我。
