以下是一些高一物理中考教学反思的例子：
1. 反思教学过程：在教学中，我注重了知识的形成过程，让学生体验了探究的过程。从探究中，学生们学会了科学的研究方法，并且收获了知识的形成过程。
2. 反思教学方法：我尝试了不同的教学方法，如小组讨论、课堂互动等，发现这些方法可以更好地激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
3. 反思教学反馈：我注重了教学反馈，及时了解学生的学习情况，以便及时调整教学策略。通过反馈，我发现学生对一些概念和公式理解不够深入，因此我加强了这方面的讲解。
4. 反思学生参与度：我关注了学生的参与度，发现学生们在课堂上表现积极，能够主动参与讨论和提问。这让我感到非常欣慰，也让我更加有信心提高教学质量。
5. 反思教学评价：我注重了教学评价，通过测试和作业反馈，我发现学生们在物理方面的成绩有了明显的提高。这让我感到非常高兴，也让我更加有动力继续努力。
6. 反思教学不足：在教学中，我也发现了一些不足之处。例如，在讲解某些概念和公式时，讲解不够透彻，导致学生理解不够深入。针对这些问题，我将加强讲解的深度和精度，以提高教学质量。
7. 反思与家长沟通：与家长的沟通也是教学反思的重要方面。通过与家长的沟通，我了解到了学生在家庭和生活中的表现，这有助于我更全面地了解学生的情况，更好地指导他们的学习。
总之，高一物理中考教学反思需要关注教学过程、教学方法、教学反馈、学生参与度、教学评价、教学不足以及与家长的沟通等多个方面。只有不断反思和总结，才能不断提高教学质量和效果。
当然，我可以为您提供一个高一物理中考教学反思的例子，其中包含一个例题。请注意，这个例子是根据一般的中考教学要求和标准编写的，可能需要根据您自己的教学实际情况进行调整。
例题：
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，物体移动了2m的距离，求物体受到的合外力。
教学反思：
1. 基础知识：我首先强调了学生对物体运动学和牛顿第二定律的基础知识的掌握情况。学生需要理解物体的运动状态和受力情况，以及如何应用这些知识来解决问题。
2. 解题方法：我强调了解题的基本步骤和方法，包括分析物体的运动状态、受力情况，应用牛顿第二定律进行计算，以及写出完整的解题过程。
3. 难度控制：我注意到这个问题的难度适中，适合学生进行自我检测和练习。同时，我也强调了学生在解题过程中需要注意的问题，如单位换算和符号表示等。
4. 学生反馈：在教学过程中，我注意到了学生对这个问题的反馈。一些学生能够正确地分析物体的运动状态和受力情况，并应用牛顿第二定律进行计算。但是，也有一些学生遇到了困难，需要更多的指导和帮助。
5. 教学改进：根据学生的反馈，我认为在今后的教学中需要加强学生对基础知识的学习和理解，同时也要注重解题方法的指导和训练。此外，我还需要提供更多的练习题和实际问题，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
