抱歉，无法提供沈阳市高一物理的具体进度，但是可以提供一些普遍的信息。
一般情况下，高一上半学期主要学习的是新人教版物理，内容包括章力的初步介绍以及共点力的平衡、匀变速直线运动、重力、弹力、摩擦力等。下半学期主要学习的是力学的应用以及电磁学的基础知识，例如电场、电路、磁场等。
建议咨询学校老师或查看相关的教学计划，以获取更准确的信息。
题目：自由落体运动
一、教学目标：
1. 理解自由落体运动的概念和性质。
2. 掌握自由落体运动的规律，并能进行简单的计算。
3. 学会运用自由落体运动的知识解决实际问题。
二、教学内容：
本例题主要介绍自由落体运动的基本概念和规律，通过具体问题帮助学生理解和应用自由落体运动的知识。
例题：
【问题1】一个质量为 m 的物体从高度为 h 的建筑物的一侧边缘自由下落，求物体到达地面时的速度。
【分析】
物体做自由落体运动，根据自由落体运动的规律，有：
v^2 = 2gh
其中，v为物体到达地面时的速度，g为重力加速度，h为物体下落的距离（即建筑物高度减去物体初始位置的高度）。
【解答】
设物体到达地面时的速度为 v，根据上述公式，有：
v^2 = 2gh
解得：v = √(2gh)
所以，物体到达地面时的速度约为根号下 2gh。
【讨论】在实际情况下，物体下落的时间可能受到空气阻力、建筑物的高度等因素的影响，但本题中忽略了这些因素，因此结果具有一定的理想化。
三、教学反馈：
通过简单的练习，让学生运用自由落体运动的知识解决实际问题，检验学生对自由落体运动的理解和应用情况。
