乐乐课堂高一物理选修3主要包括以下内容：
曲线运动。包括抛体运动与匀速圆周运动等概念，以及其相关规律如速度、加速度等的变化。
万有引力。包括行星与卫星之间的运动关系、万有引力定律以及相关应用，如求向心力的方法等。
功和能。包括功和能的概念、动能和势能的变化、以及它们之间的相互转化。
机械振动和机械波。包括简谐运动等概念和规律，以及机械波的形成等知识。
此外，还有动量，机械振动与机械波的一些基础题目练习。
请注意，以上内容仅供参考，如有需要，建议您查阅相关书籍。
例题：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，从静止开始运动，物体与地面间的动摩擦因数为0.2，求物体在t=5s时的速度和位移。
首先，我们需要根据题目中的条件列出物体的受力分析图，并使用牛顿第二定律求解物体的加速度。
已知物体质量为m=5kg，水平外力为F=20N，动摩擦因数为μ=0.2，初速度为0。
根据牛顿第二定律，物体的加速度为：
a = (F - μmg) / m = (20 - 0.2 × 5 × 10) / 5 = 2m/s²
根据运动学公式，物体在t=5s时的速度为：
v = at = 2 × 5 = 10m/s
根据位移公式，物体在t=5s时的位移为：
x = 1/2at² = 1/2 × 2 × 5² = 25m
所以，物体在t=5s时的速度为10m/s，位移为25m。
