高一物理取得670分说明你已经有了很好的基础和学习能力，要进一步提高物理成绩，可以参考以下建议：
1. 理解并掌握基础知识：物理是一门需要扎实基础的学科，因此需要对每一个概念、公式和定理有深入的理解。尝试把每个知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。
2. 勤做习题：物理尤其需要通过做题来提高解题能力和技巧。建议准备一个专门的习题集，每天都定时定量地练习，遇到不理解的问题及时向老师和同学请教。
3. 总结归纳：对做过的题目进行归纳总结，找出自己的易错点，避免重复犯错。
4. 培养解题思维：物理题目的解法可能不只一种，要培养自己的解题思维，找到最适合自己的解题方式。
5. 注重实验：物理考试中实验题的分值较高，需要注重实验的学习和掌握。
6. 建立错题集：将做错的题目和难题收集起来，分析错误原因，并寻求解决方法。
7. 保持良好学习习惯：保持早睡早起，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高学习效率。
8. 寻求老师和同学的帮助：老师和同学通常是最适合提供学习建议的人选，遇到学习困难时，要积极寻求他们的帮助。
9. 保持学习热情和兴趣：对物理保持热情和兴趣是学好物理的关键之一，可以通过阅读相关书籍、参加实践活动等方式，进一步了解物理的有趣之处。
希望这些建议能对你有所帮助，加油！
为了帮助你更好地学习高一物理，我会列出一些一般性的建议，并提供一个具体的例题分析。请注意，每个人的学习方式和进度都是不同的，所以这些建议可能需要根据你自己的情况进行调整。
1. 保持清晰的目标：首先，你需要明确你的学习目标。这可能包括理解特定的物理概念，提高你的解题技巧，或者在考试中取得好成绩。明确的目标可以帮助你保持学习的动力。
2. 制定学习计划：制定一个适合你的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。确保你有足够的时间来复习和练习重要的概念和问题。
3. 理解基础知识：确保你掌握了高一物理的基本概念和原理。这可能包括牛顿运动定律、动量、能量、万有引力等。
4. 勤做笔记：在阅读教科书和参考书时，随时做笔记可以帮助你更好地理解和记忆信息。
5. 定期复习：定期复习你的笔记和作业可以帮助你巩固所学的内容，防止遗忘。
6. 多做练习：通过大量的练习来提高解题技巧和理解能力。你可以做教科书上的习题，也可以找一些额外的练习题来做。
7. 寻求帮助：如果你在某个主题上遇到困难，不要犹豫寻求帮助。你可以向你的老师提问，或者找同学一起讨论。
例题：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，物体移动了2m的距离，已知物体与地面之间的动摩擦因数为0.2，求这个过程中物体所受的合力做的功。
分析：
1. 首先，我们需要确定物体在各个方向上受到的力。在水平方向上，物体受到水平外力（设为F）和摩擦力的作用。摩擦力是由物体与地面的摩擦系数和物体对地面的压力决定的。
2. 根据牛顿第二定律，我们可以列出水平方向的合力方程：F - f = ma（其中m为物体质量，a为物体加速度）。
3. 接下来，我们需要分别求出各个力在这个过程中的功。外力做的功等于外力与物体位移的乘积：F × s = W。摩擦力做的功等于摩擦力与物体位移的乘积：f × s = - W'。其中负号表示摩擦力做负功。
4. 最后，我们需要将各个力做的功相加得到合力的总功。
解：
F × 2m = W
- μmg × 2m = - W' （其中μ = 0.2）
解得：W = 36J，W' = - 8J
所以合力做的总功为W总 = W + W' = 36 - 8 = 28J
总结：这个例题展示了如何应用高中物理知识来解决实际问题。通过分析物体受力、运动过程和做功情况，我们可以得到合力的总功。这个过程需要我们理解牛顿运动定律、动量、能量等概念，并能够应用这些概念来解决实际问题。通过定期复习和多做练习，我们可以提高解题技巧和理解能力。
