高一物理的规律和公式包括：
1. 匀变速直线运动的位移与时间的关系：位移 = v0t + 1/2at^2
2. 匀变速直线运动的位移与速度的关系：v^2 = v0^2 + 2as
3. 自由落体运动：h = v0t + 1/2gt^2
4. 推导公式：v = v0 + gt，v^2 = 2gh
5. 平抛运动：s = v0t，h = 1/2gt^2，推导公式：v = gt，tanθ = v0/g
6. 牛顿第二定律：F = ma
7. 动量定理：FΔt = Δp = mv1 - mv0
8. 动量守恒定律：无外力作用时，系统动量变化为零。
9. 机械能守恒定律：只有重力或弹簧弹力做功时，系统的动能和势能可以相互转化，但机械能的总量保持不变。
此外，高一物理还包括一些基本的公式，如初速度为零的匀加速直线运动公式、动能和动能定理、重力势能和重力做功等公式。
请注意，以上内容可能并不完整，具体内容请参考相关教材或咨询教师。
高一物理规律有很多，比如自由落体运动、匀变速直线运动、平抛运动等。这里我列出匀变速直线运动的公式，并附上一个例题。
公式：速度 = 速度公式（初速度 + 时间 × 加速度）
例题：
问题：一个物体从静止开始做匀加速直线运动，它在第一秒内和第二秒内的位移之比为多少？
解：根据匀变速直线运动的速度公式，第一秒内的位移为：
x1 = 0.5a1^2 = 0.5a
第二秒内的位移为：
x2 = 0.5a(2^2 - 1^2) = 0.5a3 = 1.5a
所以，第一秒内和第二秒内的位移之比为：
x1 : x2 = 0.5a : 1.5a = 1 : 3
答案：第一秒内和第二秒内的位移之比为1:3。
这个例子使用了匀变速直线运动的公式，适用于初速度为零的匀变速直线运动。其他高一物理规律和公式还有很多，如自由落体运动、平抛运动、牛顿运动定律等，可以根据具体问题选择合适的公式进行求解。
