高一物理100分视频教学有很多，以下是一些常见的推荐：
洋葱数学《高中物理全程自学教程》。该视频课程覆盖高中物理所有考点，使用大量图示，适合高一学生自学。
乐学高考物理课程。该课程由一线教师团队主讲，内容系统全面，适合高一学生自学或复习。
知能行《高中物理》课程。该课程通过自适应学习算法，根据用户的学习情况调整教学难度，注重实战和应用，可以高一高二高三的学生使用。
此外，B站上有许多高质量的物理学习视频，涵盖了高一物理的各个知识点，学生可以根据自己的需要选择观看。请注意，视频教学只能作为辅助学习手段，学生自己还是需要认真听课、完成作业、进行练习，才能取得好成绩。
很抱歉，我无法提供高一物理100分视频教学的一个例题，因为这涉及到具体的课程内容和教学资源，而这些资源通常是由各个学校或教育机构自行开发和维护的。
1. 做好课前预习：在上课前，先大致浏览一下课程内容，了解自己不太清楚的地方，这样在上课时可以更加集中精力听讲。
2. 认真听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意老师的语气、语调以及一些特别的表达方式。同时，也要注意与老师互动，积极参与课堂讨论。
3. 做好笔记：在上课时，要认真记笔记，尤其是老师强调的重点和难点。这样可以更好地巩固所学知识，并在课后进行复习。
4. 多做练习：物理是一门需要大量练习的学科。通过做题，您可以更好地掌握各种物理概念和公式，并提高解题能力。
5. 寻求帮助：如果您在学习中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教，或者向同学讨论。
希望这些建议对您有所帮助。如果您需要更具体的帮助，可以提供更多关于课程内容和您个人的学习情况的信息。
