高一物理常见元素包括以下几种：
1. 力：重力、弹力、摩擦力、万有引力、电场力、安培力等。
2. 运动学：位移、速度、加速度、时间、距离等。
3. 牛顿运动定律：牛顿第一定律、牛顿第二定律、牛顿第三定律等。
4. 动量：动量守恒定律等。
5. 能量：动能、重力势能、弹性势能、机械能守恒定律等。
6. 万有引力：天体运动等。
7. 圆周运动：向心力、离心现象等。
8. 机械能守恒：碰撞、弹簧振子等。
此外，还有一些常见的物理量，如时间、速度、加速度、位移等，以及它们的单位和符号。同时，还需要掌握一些基本的物理概念，如力的方向上的位移、平均速度、瞬时速度、加速度等。
以上内容仅供参考，可以咨询高中物理老师，获取更全面信息。
例题：一个物体从某高处自由下落，在它落地前一秒内下落的距离为总高度的三分之一，求该物体开始下落时的高度。
解题思路：
1. 根据自由落体运动的规律，已知下落时间和下落高度，可以求得物体的加速度。
2. 根据已知的前一秒内下落的距离为总高度的三分之一，可以列出等式，求得总高度。
3. 最后根据自由落体运动的公式，求得开始下落时的高度。
解题过程：
1. 自由落体运动公式：s = 1/2gt²，其中s为下落的距离，g为加速度，t为下落时间。
2. 已知下落总高度为h，落地前一秒内下落的距离为总高度的三分之一，即(h-s)/s = 2/3，其中s = 1/2g(t-1)²。
3. 将上述两式联立，解得总高度h = 9/2g。
4. 自由落体运动的公式又可表示为h = 1/2gt²，其中t = sqrt(2h/g)。
5. 将上述解得的h代入公式中，可得开始下落时的高度为H = h - s = sqrt(2)h - 1/2g。
