职教高一物理的重难点包括以下几个方面：
1. 匀变速直线运动的规律：包括速度、加速度和位移的公式，以及推论。这些公式需要熟练掌握，并且要理解其适用条件。
2. 牛顿运动定律的应用：包括牛顿第一、第二和第三定律，这些定律在理解力和运动关系方面非常重要。需要理解并掌握受力分析和运动情景分析技巧。
3. 机械能守恒定律和动量守恒定律：这两个定律是处理碰撞、反冲和抛射等问题的关键。需要理解并掌握这些定律的适用条件和具体应用。
4. 电学相关内容：包括库仑定律、电场强度、电势等，这些是电学部分的基础，需要充分理解和应用。
5. 波和光的本质：包括波的干涉和衍射，以及光的干涉、衍射和偏振等，这些都是需要理解和掌握的内容。
6. 实验技能：包括打点计时器的使用、基本仪器的使用和读数、数据的记录和整理等，这些都是职教高一物理中非常重要的技能。
以上就是职教高一物理的重难点归纳，希望对你有所帮助。请注意，这些难点并不意味着学习起来会非常困难，只要你有足够的耐心和努力，应该能够克服这些难点，取得好的成绩。
例题：自由落体运动
一、重难点分析：
1. 自由落体运动是初速度为0的匀加速直线运动，其加速度为g。理解和掌握这个概念是学习后续知识的基础。
2. 能通过自由落体运动的规律解决相关问题，如求时间、位移等。
二、解题过程：
【问题】：一个物体从10米的高度自由落体，求物体落地所需的时间（忽略空气阻力）。
【解答】：
根据自由落体运动的规律，有：
h = 0.5gt²
代入数据：10 = 0.5gt²
解得：t = 2秒
所以，物体落地所需的时间为2秒。
【注意】：在解答过程中，要明确自由落体运动的初速度为0，并且理解自由落体运动是匀加速直线运动。同时，要注意题目给出的条件，如本题中忽略了空气阻力。
三、相关知识点拓展：
1. 自由落体运动在日常生活中应用非常广泛，如计算重力加速度、确定重力作用下物体的位置等。
2. 在实际应用中，可以根据需要改变物体下落的高度和时间，从而得到不同的结果。
3. 在解决自由落体运动的问题时，要注意公式的适用条件，不能盲目套用公式。
通过这个例题，我们可以了解到自由落体运动的基本概念、规律和应用，以及需要注意的问题。这些知识点既是学习的重点，也是难点，需要同学们认真理解和掌握。
