高一物理数学综合能力训练主要包括以下内容：
物理部分：包括力学、运动学、能量守恒、动量守恒以及分子运动论的相关知识。需要掌握各种基本物理概念和公式，能够运用这些公式解决基本的物理问题。
数学部分：包括基础代数、基础几何、基础函数等知识。需要掌握基本的数学运算能力，尤其是三角函数、幂函数等知识的应用。
此外，还有一些综合性的题目，这些题目通常涉及多个知识点，需要运用多种知识和方法才能解决。这些题目是提升物理数学综合能力的重要训练对象。
总的来说，高一物理数学综合能力训练可以通过做题、看课本、看笔记和做总结等方式进行。同时，也可以通过建立错题本，对错题进行反复学习和理解，以更好地掌握相关知识和技能。
当然可以，这里有一个高一物理和数学的综合训练例题，主要考察了力学和三角函数的知识：
题目：
一个质量为5kg的物体，静止在水平地面上，物体与地面间的动摩擦因数为0.2，现在用一个大小为10N，方向与水平方向成30度角的拉力F作用在这个物体上，求：（1）物体所受摩擦力的大小和方向；（2）物体所受弹力的大小和方向；（3）物体运动的加速度；（4）3s末物体的速度和位移。
解题思路：
1. 根据题意，我们需要对物体进行受力分析，明确各个力的大小和方向。
2. 根据牛顿第二定律，可以求出物体的加速度。
3. 根据运动学公式，可以求出物体的速度和位移。
解题过程：
（1）物体所受摩擦力的大小为：f = μFn = μ(mg - Fsin30°) = 0.2 × (5 × 10 - 10 × 0.5) = 9N，方向与拉力相反。
（2）物体所受弹力的大小为：F' = Fcos30° = 10 × 0.866 = 8.66N，方向与水平方向成30度角斜向上。
（3）根据牛顿第二定律，物体运动的加速度为：a = F合/m = (mg - F'cos30° - f)/m = (5 × 10 - 8.66 × 0.866 - 9)/5 = 1.4m/s^2。
（4）根据运动学公式，物体在3秒末的速度为：v = at = 1.4 × 3 = 4.2m/s，位移为：x = 1/2at^2 = 1/2 × 1.4 × 3^2 = 6.3m。
总结：这是一个综合了力学和运动学的题目，需要运用牛顿第二定律和运动学公式来求解。通过这道题目，我们可以看到物理和数学之间的紧密联系，只有将这两门学科结合起来学习，才能更好地理解和掌握知识。
