高一物理比较好的教材包括人教版、粤教版、鲁科版等版本。其中，人教版高一物理在高一上学期学习，主要内容有：质点直线运动、相互作用和牛顿运动定律等，这部分内容与日常生活和实际相联系，比较贴近实际。
此外，人教版的高一物理在编写上有以下特点，使得它更易于讲解：
1. 内容选择贴近实际生活，容易引起学生的兴趣和好奇心。
2. 注重实验和实践教学，通过实验和实践活动培养学生的动手能力和思考能力。
3. 内容安排由浅入深，逐步加深学生对物理概念和规律的理解和应用。
在具体内容方面，力学部分包括牛顿运动定律、动量、功和能等，这些内容是高中物理的核心部分，也是难点之一。此外，平抛运动和圆周运动等运动学知识也是比较容易讲解的部分。
当然，不同教师的风格和特长不同，因此哪个课本最好讲是因人而异的。在选择教材时，应该根据教师的特点和学生的需求来选择适合的教材。
由于高一物理课本的版本较多，我不能确定您所指的是哪一版本。不过，我可以给您介绍其中一个较为简单且适合讲解的例题，以便更好地帮助您进行教学。
例题：一个质量为 m 的小球从高度为 H 的地方自由落下，求小球落到地面时的速度和下落的时间。
讲解步骤：
1. 引入自由落体运动的概念，解释其含义和特点。
2. 列出自由落体运动的公式：$v = \sqrt{2gh}$，其中 v 是速度，$h$ 是高度。
3. 根据公式，可得出小球落到地面时的速度为：$v = \sqrt{2gH}$。
4. 解释公式中各个量的含义：$g$ 是重力加速度，约等于9.8m/s^2；$H$ 是小球开始下落的高度。
5. 让学生尝试自己推导时间 t 的表达式，最终得出：$t = \frac{H}{g}$。
6. 结合实际，让学生了解自由落体运动在实际生活中的应用，如物体下落、跳伞等。
例题分析：本题是一个简单的自由落体运动问题，通过求解速度和时间，让学生了解自由落体运动的规律和特点。通过公式推导和实际应用，可以帮助学生更好地理解和掌握自由落体运动的知识。
希望这个例子能够帮助您进行高一物理的教学。如果您需要更多的帮助，请随时联系我。
