高一物理解题速度的提升需要从以下几个方面进行：
1. 熟悉基本概念：理解物理概念和定理是提高解题速度的基础。只有深入理解这些概念，才能更好地运用它们来解决实际问题。
2. 掌握基本公式：高一物理涉及到的公式较多，熟悉并掌握这些公式是提高解题速度的关键。通过反复练习，可以逐渐熟悉公式的使用范围和条件，从而更好地运用它们。
3. 培养解题技巧：解题时，需要注意审题，找出关键信息，理清解题思路。同时，需要注意解题步骤的完整性和准确性，避免因粗心大意而失分。
4. 练习：练习是提高解题速度的重要手段。可以通过做大量的习题，不断积累经验，提高自己的解题速度和准确性。
5. 总结：每做完一道题，都要进行总结，分析解题思路和方法，找出自己的不足之处，并加以改进。
6. 培养逻辑思维：物理是一门需要逻辑思维能力的学科，可以通过一些思维训练题来提高自己的思维能力，从而更好地解决物理问题。
7. 利用好碎片时间：在等待、休息的碎片时间里，可以思考一下刚才学到的知识，回顾一下学到的解题方法，这样能够更好地利用时间，同时也能够提高自己的学习效率。
总的来说，要想提高高一物理解题速度，需要不断积累经验，掌握基本概念和公式，培养逻辑思维能力和解题技巧。同时，需要充分利用好碎片时间来加深理解和记忆。
题目：一个物体在水平地面上以恒定的加速度a = 2m/s^2开始做直线运动，经过一段时间t后，速度增加到v = 6m/s，已知物体在t = 0时刻的速度为v0 = 4m/s，求物体在运动过程中的位移x。
解题思路：
1. 根据加速度的定义式，可以求出物体的运动时间t。
2. 根据速度和位移的关系，可以求出物体的位移x。
解：根据加速度的定义式，有
a = Δv / Δt
代入数据，得
2 = (6 - 4) / t
解得
t = 1s
物体在运动过程中的位移x为
x = v0t + 1/2at^2
代入数据，得
x = (4 × 1 + 1/2 × 2 × 1^2)m = 5m
所以，物体在运动过程中的位移为5米。
