高一物理内部变化规律口诀有：
一股绳上几个力，先后说来就如此。
平行四边形定则，确定合力方法。
两个力合成一个力，实际效果相同。
相同情况等效代替，可用一个力来代替。
两个共点力，大小确定时，夹角确定力，大小改变时，夹角改变时，根据余弦定理，一定平衡条件。
此外，高一物理内部变化规律口诀还有：
速度公式记着点，速度方向不确定。
速度大小不确定，运动性质没法分。
速度大小和方向，两个条件要具备。
以上口诀可以帮助同学们理解和记忆高一物理的相关知识。
高一物理内部变化规律口诀：一二级结论要牢记，画图辅助效果奇；加速度乘时间是位移，还等于速度改变的比；合速度垂直于分速度，平行四边形少不了；分运动时间相等求，合速度比分速度小；合运动与分运动，等时等长且等效。
例题：
某物体以20m/s的初速度竖直上抛，不计空气阻力，g取10m/s^2。
(1)物体在空中运动的时间；
(2)物体在空中的高度；
(3)物体上升到最高点所需时间；
(4)物体落回到原抛出点时的速度。
解析：
(1)竖直上抛运动可以看作一种匀减速直线运动。由匀变速直线运动的位移公式得：$h = v_{0}t - \frac{1}{2}gt^{2}$代入数据解得：$t = 4s$。
(2)由$v = v_{0} - gt$得物体在空中的高度为：$h = \frac{v_{0}^{2}}{2g} = \frac{400}{2 \times 10}m = 20m$。
(3)物体上升到最高点所需时间为：$t_{1} = \frac{v_{0}}{g} = \frac{20}{10}s = 2s$。
(4)物体落回到原抛出点时的速度为：$v = v_{0} - gt = ( - 20) - 10 \times 4m/s = - 60m/s$。
口诀在解题中应用时，需要将物理规律熟记于心，同时结合题目中的具体条件，灵活应用。
