高一物理差是完全可以补上的。
首先，要调整好学习态度，摒弃物理难学的心态，端正学习态度，要坚信自己一定可以学好物理。其次，要掌握基础知识，把课本上的概念、定律、公式记熟，因为这些都是基础，是解题的敲门砖。再次，要重视做题时的思考，做题时要注意审题，找出关键的力分析图景，明确过程。同时，做完题后，要对同一类型的题目多思考，做到触类旁通。最后，要善于积累，重视课本上的黑体字部分。
此外，如果想要快速提高物理成绩，可以尝试以下方法：
1. 建立自己的物理知识网络体系，将知识点连成线、成面、结成网。
2. 学会一些基本的解题技巧和解题规律，掌握解题方法。
3. 重视每一次的考试，不管是校内的还是校外的，都要认真对待。因为考试也是一种很好的练习方式。
4. 学会分析自己的错误原因，找出自己的薄弱环节。
5. 多向老师、同学请教，尤其是向老师请教。老师有经验，对物理试题的难点、重点有清晰的认识。
6. 多做题，尤其是选择题，提高正确率和速度。
7. 重视每一次的练习和考试，认真分析自己的错误原因，找出自己的薄弱环节。
希望以上建议对你有帮助，也希望你能坚持下去，取得好的成绩。加油！
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，从静止开始运动，物体与地面间的动摩擦因数为0.2，求物体的加速度大小。
步骤：
1. 首先，我们需要分析物体的受力情况。物体受到重力、支持力、外力和摩擦力的作用。根据牛顿第二定律，这些力的合力等于物体的加速度。
2. 已知物体的质量为5kg，水平外力为20N，动摩擦因数为0.2，根据这些数据，我们可以计算出物体所受的摩擦力。
3. 物体受到的合力等于外力减去摩擦力，再根据牛顿第二定律求得物体的加速度。
4. 最后，将加速度代入公式v²=2as中，即可求得物体的速度。
解析：
1. 已知：质量m = 5kg，水平外力F = 20N，动摩擦因数μ = 0.2，初速度v0 = 0m/s。
2. 根据牛顿第二定律，物体所受合力等于ma，其中a为加速度。因此，物体所受摩擦力f = μmg = 0.2 × 5 × 10 = 10N。
3. 外力F减去摩擦力f后即为合外力F合 = F - f = 20 - 10 = 10N。根据牛顿第二定律，F合 = ma，可求得物体的加速度a = F合/m = 10/5 = 2m/s²。
4. 将加速度代入公式v²=2as中，可得v = sqrt(2as) = sqrt(2 × 2 × s) m/s。其中s为物体在加速度方向上的位移（可根据运动学公式求解）。
答案：物体的加速度大小为2m/s²。
总结：这个例题主要考察了牛顿第二定律和运动学公式的应用。通过分析物体的受力情况和运动状态，我们可以得到物体的加速度和位移等物理量。对于高一物理基础较差的学生来说，可以通过反复练习类似的例题来提高自己的解题能力。同时，建议结合课本上的基础知识进行理解和记忆，掌握好基本概念和规律，才能更好地应对各种物理问题。
