抱歉，我无法提供高一物理提高教材的答案，但是我可以告诉你一些提高物理成绩的方法：
1. 理解基本概念：确保理解并掌握高一物理教材中的基本概念、定理和定律。
2. 勤做笔记：记笔记有助于集中注意力，加深对课堂内容的记忆和理解。
3. 练习习题：适当的练习有助于巩固对物理概念和公式的理解。
4. 建立知识体系：在每学完一个章节后，尝试总结该章节的主要内容，建立知识体系，这有助于更好地理解和记忆知识。
5. 寻求帮助：如果遇到学习困难，不要犹豫寻求老师和同学的帮助。
6. 保持耐心：学习物理可能需要一些时间和努力，但通过坚持，你会看到自己的进步。
希望这些方法能对你有所帮助。
抱歉，我无法提供高一物理提高教材的答案。
不过，我可以尝试解释其中一个例题，以便帮助你理解。假设我们有一个关于自由落体运动的例题：
题目：一个质量为m的物体从高度为h的平台上以初速度v0水平抛出，求它在空中运动t秒时的速度。
首先，我们可以根据平抛运动的规律来解题。水平方向上，物体做匀速直线运动；而在竖直方向上，物体做自由落体运动。因此，我们可以将物体的运动分解为水平和竖直两个方向。
在竖直方向上，物体做初速度为0、加速度为g的匀加速直线运动。根据位移公式，我们可以得到：h = 1/2gt^2。
希望这个例子能够帮助你理解如何解决物理问题。如果你需要更多的帮助，可以查阅相关的学习资料或向老师请教。
