我暂无高一物理书的具体答案，但可以为您提供一些学习高一物理的方法：
1. 理解基本概念：在学习新的物理知识时，首先要理解概念和术语的基本含义，这是学好物理的前提。
2. 注重实验：物理是一门实验科学，通过实验可以帮助学生形成概念、理解和掌握物理规律，因此要认真观察课堂演示实验，切实做好实验。
3. 培养自学能力：教材是学好物理的基本依据，认真阅读教材，不仅可以了解学习内容，同时还会获得一种自学“动力”，所以要认真阅读、使用教材。
4. 学会画图：学会使用物理符号和图形符号，明确各符号的物理意义，按照要求画出必要的图（如受力分析图、运动过程图、电路图等）有助于理解概念和规律。
5. 建立知识网络：将各章节的内容联系起来，把握知识间的内在联系。
6. 解题时要注意解题步骤：解题要按照题目的要求，依据物理规律，规范地写出解题的步骤和过程，有助于养成良好的学习习惯。
希望这些建议能对你有所帮助。如果需要更多的帮助，可以询问你的老师或同学。
抱歉，我无法直接提供物理书籍的答案。然而，我可以给你一个关于高一物理书中关于自由落体运动的一个例题的概述。
例题：一个物体从高为16米的塔顶自由下落，到达地面需要多长时间？
解答：
1. 初始条件：物体从高为16米的塔顶自由下落，到达地面需要时间。
2. 运动学公式：根据自由落体运动的运动学公式，t = sqrt(2h/g)，其中g为重力加速度。
3. 求解：将塔高16米和重力加速度g带入公式，得到t = sqrt(2 16 / g)。
4. 答案：通过查阅当地的重力加速度值（通常在9.8到10.5之间），可以求得物体到达地面所需的时间。
注意：这个问题的解答需要考虑到重力加速度的差异，因为不同地方的重力加速度可能会有所不同。
希望这个例子对你有所帮助！如果你需要更具体的解答或者对其他章节的问题有疑问，欢迎继续提问。
