抱歉，无法提供高一物理30分左右的答案，建议查阅相关教辅资料或咨询任课教师。不过，我可以提供一些有关高一物理的学习方法，也许对你有帮助。
1. 理解基本概念：高一物理涉及力学、运动学、能量守恒、动量守恒等方面，要理解每个概念和公式的含义，弄清它们的应用范围和使用方法。
2. 做好课堂笔记：上课时认真听讲，记下关键的公式、定义和重要的结论。
3. 勤做习题：通过做题来巩固所学知识，并提高解题能力。
4. 总结归纳：对所学知识进行梳理和归纳，形成完整的知识体系。
5. 积极参与课堂讨论：与同学和老师讨论有助于加深对知识的理解。
6. 及时复习：学完一章后要进行复习，巩固所学的知识。
7. 建立错题本：将做错的题目记录在错题本上，以避免再犯同样的错误。
8. 重视实验：物理实验是高一物理的重要组成部分，要掌握实验的原理和方法，认真操作、观察、记录。
希望这些建议能帮助你更好地学习高一物理。
【例题】：
一物体做匀加速直线运动，初速度为v0，末速度为v1，求它在中间位移处的速度。
【分析】：
设物体的加速度为a，根据匀变速直线运动的规律，可得到位移与时间的关系式：s = v0t + at^2/2。
物体在中间位移处的速度为v中，则物体在前半段位移的平均速度为v1/2，后半段位移的平均速度也为v1/2。
根据平均速度的定义式，可得：v中 = (v0 + v1)/2。
又因为s = (v中t + at^2/2)，将上式代入s = v0t + at^2/2，可得：
v中 = (v0^2 + v1^2 - 2v0at - a(t^3)/2) / (3a)
【答案】：
解得：v中 = (v0^2 + v1^2 - v0v1 - v1^2/2) / (3v0)。
注意：以上公式仅供参考，具体解题时需要根据题目中的实际情况进行应用。
