高一物理活动方案及成果可以有很多种，以下是一些可能的方案和成果：
活动方案：
1. 物理实验操作比赛：组织学生参加物理实验操作比赛，包括力学、电学、光学等实验，考察学生的实验操作能力、数据处理能力以及实验报告的撰写能力。
2. 物理知识竞赛：组织学生进行物理知识竞赛，包括力学、运动学、电学、光学等知识，考察学生的物理基础知识掌握情况以及应用能力。
3. 物理趣味小制作：鼓励学生利用身边的物品进行物理小制作，如自制弹簧测力计、自制简易电动机等，培养学生的动手能力和创新意识。
4. 物理科普讲座：邀请物理领域的专家或教师进行科普讲座，向学生介绍物理学的最新进展、物理在生活中的应用等，提高学生的科学素养。
成果：
1. 实验报告和实验视频：通过实验操作比赛，学生可以提交实验报告和实验视频，展示自己的实验成果和能力。
2. 知识竞赛获奖证书：通过知识竞赛，学生可以获得相应的获奖证书，展示自己的知识掌握情况和应用能力。
3. 小制作成品展示：通过趣味小制作，学生可以将自己的作品展示出来，与其他同学分享自己的创意和制作过程。
4. 科普讲座PPT：通过参加科普讲座，学生可以将讲座内容整理成PPT，展示自己的学习成果和收获。
以上方案和成果仅供参考，具体内容可以根据实际情况进行调整和安排。通过这些活动，不仅可以提高学生的物理学习兴趣和成绩，还可以培养学生的动手能力和创新意识，提高他们的科学素养。
高一物理活动方案及成果
活动名称：高一物理力学基础知识梳理与练习
活动目标：
1. 帮助学生系统地梳理高中物理力学部分的基础知识；
2. 通过练习题的形式，提高学生的解题能力和应试技巧；
3. 培养学生的自主学习能力和团队协作精神。
活动时间：一周
活动地点：物理课堂、自习室、小组讨论区
活动对象：高一学生，每组4-5人
所需物资：白板、白板笔、彩色便签纸、练习册、试卷、计时器等
活动流程：
1. 小组分工：将班级学生按照座位分成若干小组，每组负责力学部分的一个知识点，如牛顿运动定律、动量守恒定律等；
2. 小组讨论：各小组利用自习时间，通过查阅资料、互相讨论，梳理出该知识点的重点、难点和易错点；
3. 成果展示：各小组将梳理好的知识点制作成PPT或文档，并在课堂上展示；
4. 答疑解惑：针对各小组的展示，其他学生和老师提出问题，进行答疑解惑；
5. 练习巩固：通过练习题的形式，检验学生对知识点的掌握情况，并进行有针对性的指导；
6. 总结反思：活动结束后，组织学生进行总结反思，分析活动中的优点和不足，为下次活动提供参考。
成果示例：动量守恒定律应用题解析（例题略）
题目描述：一个质量为m的小球，从高度为H处自由下落，与水平地面发生正碰后反弹高度为h，且每次碰撞时间极短。试求小球每次碰撞地面的平均作用力。
解析：根据动量守恒定律，小球在碰撞前后动量保持不变。设小球碰撞地面的时间为t，则有：
mv0 = (m + Ft)v （1）
其中v0为小球碰撞前瞬间的速度，v为小球碰撞后瞬间的速度。由于小球反弹高度为h，因此有：
v0 = v + at （2）
其中a为小球反弹加速度，t为小球反弹时间。根据能量守恒定律可得：
mv0² = (m + Ft)v² + mgh （3）
将（2）式代入（3）式可得：
Ft = m(v0 - v) - mg(H - h) / t （4）
由于t极短，因此可以将上式改写为：F = m(v0 - v)g + mg(H - h) / t （5）
通过以上解析过程，我们可以得出小球每次碰撞地面的平均作用力F。在实际解题过程中，我们需要注意动量守恒定律和能量守恒定律的应用条件和适用范围，同时还要注意解题的规范性和准确性。通过本次活动，我们不仅梳理了动量守恒定律的应用，还提高了自己的解题能力和应试技巧。
