高一物理不好，可以采取以下方法来补救：
1. 打好基础：首先要把高一上学期学习的力学部分掌握牢固，因为后续的物理学习都是以此为基础的。
2. 建立自信：不要因为一次考试的成绩而否定自己，更不要因此产生挫败感。只有保持积极的态度，才有可能克服学习上的困难。
3. 学会理解概念：要弄清楚每个公式的来龙去脉，不能死记硬背。同时，也可以请教老师或同学，以更好地理解这些概念和公式。
4. 多做题：通过做题来巩固所学知识。建议先从基础题开始练起，再逐渐挑战一些难题。在解题时，要学会审题，把题目中的信息理清楚，然后建立数学模型，再选择合适的方法进行求解。
5. 多总结：每学完一章，要及时总结知识点和物理模型。可以把重要的公式、模型和结论写在笔记本上，以方便以后查看。
6. 参加课外辅导：如果觉得自己的自学能力或者自制力还不够，可以考虑参加一些课外辅导班，有人指导会学起来更有效率。
7. 多做实验：实验是物理学科的重要组成部分，多做实验可以帮助你更好地理解物理知识。
希望以上建议能对你有所帮助，加油！
例题：一辆汽车在水平路面上行驶，已知发动机的功率为P，阻力为f，测得汽车在时间t内前进了距离x，则这段时间内汽车的速度是多少？
分析：
已知发动机的功率为P和在时间t内前进的距离x，根据公式P=Fv，可求得这段时间内汽车的速度v。
解答：
根据功率和距离的关系，有P=Fv
已知牵引力F=f（阻力），所以v=P/f
又因为时间t内前进的距离为x，所以有Pt=fx
将两个式子联立，可得v=xP/f
总结：
这是一个典型的功率和速度的关系问题。通过分析题目中的已知量和公式，可以得出正确的答案。对于高一物理不好的同学，可以通过反复练习类似的问题，提高对物理概念和公式的理解和应用能力。
