高一物理优化探究必修一的学习内容主要包括：
1. 运动学：学习质点运动学相关知识，包括位移、速度、加速度等基本概念，以及运用这些概念来描述和解决实际问题。
2. 动力学：学习牛顿运动定律相关知识，包括力和质量的国际单位制、牛顿运动定律等，以及如何运用这些定律来解释和解决动力学相关问题。
3. 机械振动和机械波：学习简谐运动和简谐波的原理和规律，以及如何运用这些原理和规律来解释和解决实际问题。
4. 抛体运动和圆周运动：学习各种抛体运动和圆周运动的规律和特点，以及如何运用这些规律和特点来解释和解决实际问题。
5. 能量：学习动能、重力势能和弹性势能等能量形式，以及如何运用这些能量形式来解释和解决实际问题。
6. 动量：学习动量和冲量的概念，以及如何运用这些概念来解释和解决碰撞、打击等动量守恒问题。
此外，还有一些实验设计和探究活动，旨在通过实践操作来加深对物理概念和规律的理解和应用。总之，高一物理优化探究必修一是高中物理入门课程，涉及的知识点和技能点较为基础，但却是后续深入学习物理的重要基础。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，从静止开始运动，已知物体与地面之间的动摩擦因数为0.2，求物体的加速度大小。
分析：
1. 物体受到的摩擦力为：f = μN = 0.2 × (mg + F) = 0.2 × (5 × 10 + 20) = 16N
2. 根据牛顿第二定律，物体受到的合力为：F合 = F - f = 20 - 16 = 4N
3. 根据牛顿第二定律，物体的加速度为：a = F合 / m = 4 / 5 = 0.8m/s²
答案：物体的加速度大小为0.8m/s²。
解法二：根据滑动摩擦力公式和牛顿第二定律直接求解。
分析：物体受到的滑动摩擦力为：f = μFn = μmg = 0.2 × 5 × 10 = 10N
根据牛顿第二定律，物体的加速度为：a = F合 / m = (F - f) / m = (20 - 10) / 5 = 2m/s²
答案：物体的加速度大小为2m/s²。
希望这个例题能帮到您！如有其他问题，请随时提问。
