高一物理小手工比赛可以考虑以下几种：
1. 制作物理模型：可以制作力学、光学、电学等物理模型的玩具，如小火箭、风车、小车模型等。
2. 物理实验：利用身边的材料进行小实验，如制作液体密度计、自制弹簧测力计、自制连通器等。
3. 物理拼图：将物理知识相关的拼图带到比赛中，如力学拼图、光学拼图等。
4. 制作物理教具：根据物理课程的需要，制作一些简单的教具，如自制杠杆、滑轮等。
5. 物理小游戏：可以制作一些与物理知识相关的游戏，如物理迷宫、物理接力等。
这些小手工都可以结合高一物理的知识点进行制作，通过动手实践，加深对物理知识的理解。
制作一个简单的弹力计
例题：
1. 准备材料：一个空的眼药水瓶（或其他类似的圆柱形容器），一根橡皮筋，一把剪刀，一张纸，一支笔。
2. 制作步骤：
a. 用剪刀将纸剪成细长条，卷绕成圆筒状，作为弹力计的支架。
b. 将橡皮筋固定在支架的一端，作为弹簧。
c. 在眼药水瓶的瓶盖上钻一个小孔，将一支笔插入其中作为指针。
d. 在支架的另一端也固定一个橡皮筋，使其与眼药水瓶的橡皮筋处于同一平面上。
e. 将眼药水瓶挂在支架上，使其自然下垂。
f. 当橡皮筋发生形变时，指针在纸上的位置可以反映弹力的大小。
g. 通过改变眼药水瓶的重量或增加更多的橡皮筋，可以调整弹力计的灵敏度。
解释：
这个弹力计利用了胡克定律和弹力与形变的关系。当橡皮筋受到拉力时，会发生形变，指针在纸上的位置可以反映形变的大小。这个过程可以用公式 F = kΔx 表示，其中 F 是弹力，k 是弹簧的劲度系数（由弹簧的材料和形状决定），Δx 是形变量。通过测量指针在纸上的位置，可以计算出弹力的大小。
这个手工制作将物理知识（胡克定律和弹力与形变的关系）与实际操作相结合，有助于加深对物理知识的理解，同时也可以激发学生对物理学科的兴趣。
