高一物理上课的要求包括：
1. 认真听讲：要集中注意力，不左顾右盼、心不在焉，不交头接耳，要认真观察实验现象，积极思考问题。
2. 记好笔记：要记关键板书、公式及对概念的阐述和理解，对老师在课堂上补充的例题要闻一知十，甚至可以记下一些自己做题时的成功方法和经验。
3. 及时复习：对课堂上刚学过的新知识，课后一定要及时复习，还要在理解的基础上用自己的语言叙述出来。
4. 独立完成作业：要独立地（指不依赖他人），保质保量地完成一些课后作业。作业是运用所学知识解决问题、锻炼独立思考能力的好方式。
5. 虚心向老师请教：在上课过程中，如果一旦遇到不懂的问题，要抓住机会向老师请教。
6. 坚持下去：学习物理和学习其他任何科目一样，只有义无反顾地坚持下去，才会有惊人的收获。
以上就是高一物理上课的基本要求，高一物理是高中阶段的基础学科，希望同学们能够珍惜上课时间，努力学习。
例题：一个质量为5kg的物体在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，求物体的加速度。
为了帮助您过滤掉某些部分，我可以将问题简化：
简化后的问题：一个质量为5kg的物体在水平地面上受到一个大小为20N的外力，请问它的加速度是多少？
请注意，原始问题还包括了物体在何种表面上运动、摩擦系数等因素，但在简化后的问题中已经省略了。这样做的目的是为了使问题更简洁明了，以便您更好地理解和学习。
