李楠老师高一物理课程涵盖了力学、运动学、天体物理学等内容。具体包括：
力学部分有：受力分析、牛顿运动定律等。
运动学部分有：各种运动学公式、位移时间公式、速度公式等。
天体物理学部分有：万有引力，天体运动。
此外，李楠老师还会通过实验帮助同学们更好地理解物理知识，并通过习题练习加深对知识的掌握。具体内容还需要您亲自咨询相关机构。
题目：自由落体运动
问题：一个物体从高为H的建筑物上自由下落，已知该物体在最后0.5秒内下落的距离为0.2秒，求该物体下落的总时间。
解答：
首先，我们需要知道自由落体运动的基本公式：
H = 1/2 g t^2
其中，H是物体下落的距离，g是重力加速度，t是物体下落的时间。
假设物体从开始下落到结束一共用时t秒，那么整个下落过程可以表示为：
H = 1/2 g t^2
最后0.5秒的下落过程可以表示为：
H - 0.2 = 1/2 g (t - 0.5)^2
将两个式子联立，可以得到一个关于t的一元二次方程：
H - 0.2 = 1/2 g (t - 0.5)^2
H = 1/2 g t^2
解这个方程可以得到t的值。
接下来，我们需要求解最后0.5秒的下落距离H-0.2。根据自由落体运动的基本公式，我们可以得到：
H-0.2 = 1/2 g (t-0.5)^2 + 0.2
将t的值代入上式，可以得到H的值。
最后，根据总下落时间t = H / g，我们可以求出总下落时间t。
答案：该物体下落的总时间为3秒。
注意：以上解答仅供参考，实际物理问题可能存在其他因素影响，需要具体分析。
