高一物理听得懂，说明您能够理解并掌握相关的知识和概念，并能够运用这些知识解决一些基本的物理问题。以下是一些您可能能够听懂的高一物理内容：
1. 运动学：包括位移、速度、加速度、时间、距离等基本概念，以及匀变速直线运动、自由落体运动、竖直上抛运动等基本运动形式。这些内容相对比较基础，比较容易理解。
2. 动力学：包括牛顿运动定律、动量、冲量等概念，以及它们的应用，如简单机械、平衡问题、碰撞问题等。这些内容需要一定的数学基础，如三角函数、向量等，但只要认真听讲，理解起来并不困难。
3. 能量：包括动能、重力势能、弹性势能等概念，以及能量守恒定律的应用。这部分内容需要一些数学基础，如二次函数、三角函数等，但只要您掌握了基本概念，理解起来并不困难。
4. 电磁学：包括电流、磁场、电场等基本概念，以及它们的应用，如电容器、电阻器、电动机等。这部分内容需要一定的数学基础，如三角函数、向量等，但只要您认真听讲，理解起来并不困难。
需要注意的是，由于每个人的学习能力和兴趣爱好不同，您可能对某些内容感到更容易理解或更难理解。因此，建议您在学习的过程中保持积极的态度，多思考、多练习，并及时向老师或同学寻求帮助。
好的，让我来给您列出一个高一物理的例题，并解释如何解答。
题目：一个物体从高为H的平台水平抛出，刚好落在一个竖直放置的半径为R的圆弧轨道上，求物体抛出时的初速度大小。
解析：
1. 确定运动过程：物体做平抛运动，同时圆弧轨道对物体有约束。
2. 分解运动：将平抛运动和圆周运动分解为水平和竖直两个方向。
3. 建立方程：根据平抛运动的规律和圆周运动的向心力公式，可以建立两个方程。
4. 解方程求解：联立解方程可以得到物体抛出时的初速度大小。
答案：
解法一：根据平抛运动规律，有
(1) H = 1/2gt² （竖直方向的运动）
(2) R = v²/g （水平方向的运动）
解得物体抛出时的初速度大小为
v = sqrt(Rsqrt(H))
解法二：根据圆周运动的向心力公式，有
(3) mg = m(v²)/R （向心力的方向）
(4) H = 1/2gt² （竖直方向的运动）
解得物体抛出时的初速度大小为
v = sqrt((gH) + R)
总结：这个例题涉及到平抛运动和圆周运动的知识，需要运用运动分解和向心力公式来解题。通过这个例题，我们可以了解到高一物理的基本解题思路和方法。
