高一物理的知识点和公式包括：
一、运动学：
1. 速度、速率是矢量，速度变化率也是矢量。
2. 匀变速直线运动：加速度恒定不变的运动。
3. 匀速圆周运动向心力方向时刻改变，时刻指向圆心。
二、动力学：
1. 牛顿第二定律：物体的加速度与物体所受合外力成正比，与质量成反比。表达式为F=ma。
2. 作用力与反作用力等大反向。
3. 动量定理：物体的动量变化量的大小取决于合外力。表达式为ΔP=Ft。
三、机械能：
1. 重力势能表达式为E_{P} = mgh。
2. 动能表达式为E_{K} = \frac{1}{2}mv^{2}。
3. 动量守恒定律：相互作用的物体，如果不受外力或所受外力的矢量和为零，他们的总动量保持不变。表达式为\sum P_{i} = \sum P_{f}。
四、万有引力：
1. 万有引力定律表达式为F = G\frac{m_{1}m_{2}}{r^{2}}。
2. 卫星绕行星做匀速圆周运动，万有引力提供向心力。表达式为m\frac{v^{2}}{r} = \frac{GMm}{r^{2}}。
五、平抛运动和圆周运动：
这两个过程都需要运用运动的合成与分解来解题。
以上就是高一物理的部分知识点和公式，具体的学习还需要结合课本和老师的讲解。
高一物理知识及公式：自由落体运动。
例题：
从某一高处释放一粒小石头，已知落地的速度为18m/s，(g取10m/s²)求：小石头下落时开始计时，落地的时间和下落的高度。
相关知识：
自由落体运动是物体在只受重力作用下从静止开始竖直下落的运动。自由落体运动是初速度为0的匀加速直线运动，其加速度等于当地重力加速度。
公式：
h = 1/2gt²，其中h为下落高度，t为下落时间，g为重力加速度。
解：
根据公式，可得到下落时间t = sqrt(2h/g) = sqrt(218/10) = 1.8s
下落高度h = 1/2gt² = 1/2101.8² = 16.2m
答案：小石头落地的时间为1.8秒，下落的高度为16.2米。
