杭州高一物理人教版目录包括以下内容：
第一章 运动的描述
+ 物体的概念
+ 参考系和坐标系
+ 运动和位置变化
+ 科学探究：怎样描述物体的运动
第二章 匀变速直线运动的研究
+ 实验：探究小车速度随时间变化的规律
+ 匀变速直线运动的速度与时间关系
+ 匀变速直线运动的位移与时间关系
+ 速度单位间的换算关系
+ 速度与速率
第三章 相互作用
+ 重力基本相互作用
+ 弹力的产生
+ 摩擦力的产生
+ 重力、弹力、摩擦力实验方法的启示
第四章 牛顿运动定律
+ 牛顿第一定律
+ 实验：探究加速度与力、质量的关系
+ 牛顿第二定律
+ 力与运动的关系
+ 科学探究：加速度与力、质量的关系
以上是杭州高一物理人教版的大致目录，具体内容请以实际教学为准。
很抱歉，我无法提供杭州高一物理人教版教材中某一例题的详细内容，因为教材的具体内容和结构可能会根据不同的版本和地区有所变化。但是，我可以向您概述一个典型的物理例题，以便您对高中物理的学习有一个大致的了解。
例题：一辆质量为500kg的小汽车在水平路面上以一定的速度行驶，受到的牵引力为2000N，阻力为50N。试求小汽车的运动状态。
解题步骤：
1. 根据牛顿第二定律，求出小汽车受到的合力：F合 = F - f = 2000N - 50N = 1950N
2. 根据牛顿第二定律和牛顿第三定律，求出小汽车受到的合力方向：合力方向与牵引力方向相同。
3. 根据牛顿第二定律和汽车的运动学公式v²=v₁²+2as，求出小汽车的运动状态。
这个例题涵盖了牛顿第二定律、运动学公式以及力的平衡等高中物理的核心概念，同时也涉及到实际应用问题，有助于学生将理论知识与实际问题相结合。
希望这个例子能够帮助您理解高中物理的例题通常包含哪些内容。如果您需要更具体的信息，建议您参考杭州高一物理人教版教材或咨询相关教师。
