高一物理转变思维的方法主要包括以下几个方面：
1. 理解物理概念和规律：要理解它们的内涵本质，掌握其适用条件，不能生搬硬套。
2. 建立物理情境：根据物理概念和规律建立物理情境，并在此情境中分析物理过程、选择合适的研究方法，如隔离、假设、分析等。
3. 掌握解题步骤和思路：解题时要有条理，符合逻辑，把物理过程按基本步骤推理演算，有助于思路的展开。
4. 学会分析问题：学会从宏观和微观不同角度分析问题，有时要结合假设、等效、对称等方法。
5. 培养空间想象力：要善于将三维立体的实物与实际运动的空间位置相结合进行思考。
6. 重视实验：实验是物理研究的重要手段，要学会根据课本要求规范实验操作，注意实验过程中的细节问题，培养独立思考和操作的能力。
7. 学会总结：每学完一个单元或分章节都应该进行总结，梳理知识结构，归纳重点难点，反复回顾已经学过的知识。
8. 多做题：做题有助于对知识加深理解和巩固，可以选择一些经典题型来提高解题技巧和速度。
9. 积极思考：对于老师和同学的分析和指导，要积极思考，提出自己的问题和观点，主动寻求适合自己的学习方法和思维方式。
通过以上方法的实践和积累，你的高一物理学习将会更加得心应手。
题目：一个物体从高为H的平台上以初速度V0水平抛出，求物体落地时的速度大小和方向。
传统思维：根据平抛运动的规律，我们可以使用公式来求解。
转变思维：尝试从能量角度来分析这个问题。
新解法：物体从高为H的平台上抛出，水平速度为V0，我们可以认为这个过程是一个能量转换的过程。物体在空中的运动过程中，重力势能会转化为动能和内能。
首先，物体在空中的高度为H，重力势能转换为动能，根据机械能守恒定律，物体落地时的动能等于初始动能加上重力势能的变化量。
其次，物体落地时的速度方向是怎样的呢？我们可以利用速度的合成与分解来求解。
最终解法：
1. 物体落地时的速度大小为V，根据机械能守恒定律，有
mgH = 0.5mv^2 + 0.5mv_0^2
v = sqrt(2gH + v_0^2)
2. 物体落地时的速度方向与水平方向的夹角为θ，根据平行四边形法则，有
tanθ = v_y / v_0 = gH / v_0^2
θ = arctan(gH / v_0^2)
这个问题的解法转变了我们的思维方式，从传统的运动学规律到能量角度进行分析，更符合物理学的本质。
