高一物理逆袭的方法有以下几点：
制定合理的学习计划。根据自身实际情况制定学习计划，可以包括复习、做题、问问题等环节。要注重基础，把课本上的基本概念、基本规律和基本公式都理解透彻。同时，还要加强课后练习，多做题。
定期回顾。每天的课程结束后，抽出5-10分钟的时间，把当天学到的知识回顾一下，对不理解的问题及时想办法解决。定期对学过的知识进行总结，把零散的知识系统化，形成一个完整的知识网络。
建立知识网络。要掌握基本概念、规律、公式，并将它们联系起来，形成一个完整的知识网络。这样可以加深对基本概念、规律的理解，有利于解题时寻找解题的突破口。
勤做题。做题是提高物理成绩的有效手段。可以选择一些典型的习题，先自己独立思考，再与同学讨论，最后再请教老师来解决问题。通过做题，可以加深对概念、规律的理解，培养分析问题和解决问题的能力。
培养物理学科的思维方法。物理学科有自己的学科特点和学习规律，要掌握学科的思维方法，需要培养自己的物理兴趣和意识。可以多参加一些物理学科的活动，如实验、讲座等，让自己逐渐喜欢物理，并尝试找到适合自己的学习方法。
及时解决自己的疑惑。在学习过程中，难免会遇到很多疑惑，要积极面对并解决。可以准备一个笔记本，专门用来记录自己的疑惑，并定期回顾和整理。
以上就是一些高一物理逆袭的方法，希望对你有所帮助。记住，最重要的是持之以恒的学习和实践。
问题：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个与水平方向成37°角斜向上的拉力F=10N的作用，物体移动了2m的距离，已知sin37°=0.6，cos37°=0.8，g取10m/s²。求：拉力F做的功。
解答：
W = FScosθ
= 10N × 2m × cos37°
= 16J
所以，拉力F做的功为16J。
这个例题比较基础，主要考察了功的计算公式。通过理解和掌握这个公式，可以解决大部分关于功的计算问题。通过不断的练习，可以提高解题的熟练度和速度。
请注意，这只是一个例题，并不代表逆袭的全部过程。逆袭需要结合自己的实际情况和努力，包括理解概念、做足够多的练习、定期复习等。
