抱歉，无法提供有关的信息，建议查阅厦门高一物理的教材或咨询相关教育人士。
不过，我可以提供一些物理的基本知识，希望对你有所帮助。物理学是研究物质结构、物质相互作用和运动规律的自然科学。主要课程包括力学、电学、光学等。通过学习，大家可以掌握一系列物理概念、规律和解题方法，并能够解决一些实际问题。
建议查阅相关书籍或请教老师，获得更详细准确的信息。
题目：自由落体运动
问题：一个物体从高为H的建筑物上自由下落，已知该物体在落地前的最后一秒内下落的距离为h，求该物体从开始下落到到达地面的总时间。
解答：
h = (1/2)gt² - (1/2)g(t-1)²
其中，g为重力加速度，t为总时间，t-1为落地前的时间。将这个公式带入已知条件中，我们得到：
h = (1/2)g(t-1)² + (1/2)gt²
将上式化简，得到：
t² - 2t - 2h/g = 0
解这个方程，我们就可以得到总时间t。
解方程得到：t = sqrt(2h/g) + 1 和 t = -sqrt(2h/g) - 1（这个解是错误的，因为总时间不可能小于0）
所以，总时间为：t = sqrt(2h/g)
总结：该物体从开始下落到到达地面的总时间为sqrt(2h/g)。这个总时间包括物体下落的总时间和最后一秒的时间。我们可以通过已知的h和g来求得总时间。
注意：以上解答仅适用于自由落体运动，且假设物体在空中的所有时间都是自由落体运动的时间。在实际情况下，物体可能受到空气阻力等其他因素的影响，因此解答可能会有所不同。
