高三放暑假学习物理的方法如下：
1. 制定学习计划：为了保持学习的系统性，建议制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间分配，以及要完成的任务。
2. 复习基础知识：暑假是复习高中物理基础知识的理想时间。回顾力学、电学、光学和热学等基础知识，确保对每个主题都有深入理解。
3. 练习习题：通过练习习题，可以检验自己对知识点的掌握程度，并加以提高。可以选择一些高质量的物理习题集，按照知识点进行练习。
4. 攻克难题：找出自己在学习中遇到的难点，在暑假进行集中攻克。可以查阅相关资料，或者和同学一起讨论，力求彻底解决。
5. 观看教学视频：如果自己无法解决问题，或者想加深对某个知识点的理解，可以观看一些在线教学视频。
6. 保持健康的生活习惯：学习之余，也要注意保持良好的生活习惯，包括合理的饮食和充足的睡眠。
7. 保持积极的态度：学习物理可能会遇到困难，保持积极的态度非常重要。可以找一些有趣的物理话题，激发自己的学习兴趣。
8. 定期回顾：定期回顾自己的学习进度，确保自己没有遗漏任何知识点。
9. 寻求帮助：如果需要，可以向老师或同学寻求帮助。
以上就是一些高三放暑假学习物理的建议，希望对你有所帮助。加油！
例题：一个质量为m的小球，在光滑的水平面上以速度v运动，与一个竖直方向上弹簧接触，并发生相互作用。在相互作用的过程中小球受到的冲量可由0逐渐增大到弹簧被压缩至最短为止，在所有冲量中，取最大值。设最大冲量为I，求在此过程中弹簧的最大弹性势能。
分析：本题主要考察动量定理和功能关系，要分析清楚小球的运动过程是解题的关键。
首先，我们可以将整个过程分为三个阶段：
1. 刚接触弹簧到速度为零；
2. 速度为零到弹簧被压缩至最短；
3. 弹簧被压缩至最短后到弹簧离开小球。
在第一个阶段，小球受到重力、弹力和水平面的支持力的作用。由于弹力与水平面支持力平衡，重力与冲量平衡，所以这个阶段重力做功为零。在第二个阶段，小球受到重力和弹簧的弹力作用。由于弹簧的弹力始终与小球的运动方向相反，所以这个阶段重力做功为负值。在第三个阶段，小球受到重力作用。由于重力方向与运动方向相同，所以这个阶段重力做功为正值。
解题步骤：
1. 根据动量定理求出最大冲量；
2. 根据能量关系求出弹簧的最大弹性势能。
解题思路：
1. 列出能量关系式中各量的表达式；
2. 将冲量表达式代入能量关系式中，求出最大弹性势能。
通过这样的分析过程，我们可以将复杂的物理过程分解成几个简单的阶段，分别进行分析和求解。这样可以帮助我们更好地理解和掌握物理知识，提高解题效率。
