高三物理中求焦耳热的方法主要有以下几种：
1. 明确热量的计算公式：热量Q=I²Rt，其中Q代表热量，I是电流，R是电阻，t是时间。
2. 明确电流通过导体产生的热量，只与电流、电阻、时间有关，而与电压的高低、电阻的大小无关。因此，当电流和时间相同时，电阻越大，产生的热量越多；当电压和电阻相同时，电流越大，产生的热量越多。
3. 对于纯电阻电路，可以将电能全部转化为热能，即电热=电功。
4. 对于非纯电阻电路，欧姆定律不适用，不能直接用I=U/R求电流，但产生的热量与电功的关系可以通过能量守恒定律来计算。
通过以上方法，你可以计算出高三物理中求焦耳热的问题。
题目：一个质量为$m$的电阻丝，接在电压为$U$的电源上，通过它的电流为$I$，求它在电热过程中消耗的电能，并转化为的焦耳热。
解析：
首先，我们需要知道电阻丝的电阻值，这可以通过欧姆定律得到：$R = \frac{U}{I}$。
接下来，根据焦耳定律，电热消耗的电能等于产生的热量：$Q = I^{2}Rt$，其中$R$是电阻值，$t$是时间。在这个问题中，时间可以视为电流通过电阻丝的时间，即$t = \frac{U}{I}$。
将以上公式代入问题中，我们得到：
$Q = I^{2}R(\frac{U}{I}) = U^{2}R$
由于电阻丝消耗的电能等于总能量减去电路中其他元件吸收的能量（如电源的消耗等），所以有：
$W = UIt - Q = UIt - U^{2}R$
现在我们可以将已知量代入公式求解。已知电阻丝的质量为$m$，电压为$U$，电流为$I$，电阻值为$R = \frac{U}{I}$。电热过程中消耗的电能等于转化为焦耳热的能量加上其他元件吸收的能量。
解得：$W = (U^{2} - mgh)kJ$
其中，$h$是自由落体高度（在这个问题中可以视为电阻丝的高度），$g$是重力加速度，$kJ$是焦耳热。
所以，这个电阻丝在电热过程中消耗的电能转化为的焦耳热为：$Q = U^{2}R = U^{2}(\frac{U}{I})^{2} = U^{4}(\frac{1}{I})^{2}kJ$。
其他元件吸收的能量为：$W - Q = (U^{2} - mgh)kJ - U^{4}(\frac{1}{I})^{2}kJ = (U^{2} - mgh - U^{3}(\frac{1}{I})^{2})kJ$。
