高三物理竞赛的好处包括：
1. 提升物理知识：物理竞赛可以帮助学生更深入地了解物理知识，提高物理素养，为将来的大学学习和未来职业发展打下坚实的基础。
2. 提高思维能力：物理竞赛需要学生具备逻辑思维、分析问题和解决问题的能力，这些能力在未来的学习和工作中同样非常重要。
3. 增强竞争力：参加物理竞赛可以展示自己的物理水平和思维能力，有助于在高考和大学录取过程中增强竞争力。
4. 拓展视野：物理竞赛可以让学生接触到更广阔的知识领域，拓宽视野，增加对科学和技术的认识。
然而，物理竞赛也存在一些挑战和难度，例如：
1. 竞争激烈：物理竞赛的参与人数相对较少，但竞争非常激烈，需要学生具备较高的物理水平和思维能力。
2. 时间和精力投入：参加物理竞赛需要投入大量的时间和精力，包括准备比赛、训练和复习等。这可能会对学生的学习和日常生活造成一定的影响。
总的来说，高三物理竞赛是否好，取决于个人的兴趣、能力和目标。如果对物理有浓厚的兴趣，并且愿意为之付出时间和精力，那么参加物理竞赛可能是一个很好的选择。然而，如果觉得物理难度较大，或者更倾向于其他学科，那么可能就不适合参加物理竞赛。建议根据自己的实际情况和兴趣来做出决定。
题目：
一个质量为 m 的小球，在距离地面高度为 H 的光滑水平面上做匀速圆周运动。已知小球在最低点时的速度为 v，求小球在运动过程中克服重力做功的平均功率。
解题思路：
1. 小球在运动过程中，重力做功的平均功率为：
P = (mgH) / t
其中，t为小球运动的时间。
2. 小球在运动过程中受到重力和支持力两个力的作用，根据牛顿第二定律可得：
F = mg
F向 = m(v^2) / r
其中，r为小球做圆周运动的半径。
3. 小球在运动过程中，向心力的方向时刻改变，因此小球的运动轨迹不是直线，而是圆周。根据圆周运动的规律可得：
r = (v^2) / (gH)
t = 2πr / v
其中，π为圆周率。
4. 将上述三个公式代入平均功率的表达式中，可得：
P = (mgH) / (2πv)
答案：
小球在运动过程中克服重力做功的平均功率为：P = (mgH) / (2πv)。
这道例题考察了高中物理中的圆周运动和功率相关知识，难度适中。通过这道题目的练习，可以帮助高三学生更好地掌握物理竞赛的相关知识。
