新课标高二物理第一课可能包括以下内容：
1. 介绍高中物理与初中物理的区别和特点。
2. 讲解高中物理的学习方法和技巧，例如如何做笔记、如何复习、如何解题等。
3. 介绍高中物理的主要内容，包括力学、电学、光学、热学等部分。
4. 讲解高中物理实验的重要性，并介绍一些基本的实验方法和技巧。
5. 讲解一些典型的物理问题，帮助学生了解高中物理的难度和深度。
6. 鼓励学生积极思考和提问，引导学生对高中物理产生兴趣和信心。
具体内容可能因学校和教师的不同而有所差异，建议咨询学校教师以获取更准确的信息。
新课标高二物理第一课的例题可能涉及到牛顿运动定律的应用，例如：
一质量为 m 的小车静止在光滑的水平面上，小车长为 L，现将质量为 2m 的小球以初速度 v 水平抛出，小球击中小车后，小车获得沿小球抛出方向的速度，小球与小车作用后共同速度为 v/3，求此过程中小球对小车的阻力做了多少功？
这个问题需要应用牛顿运动定律和动量守恒定律来解决，涉及到高中物理中的多个知识点，适合作为新课标的第一课例题。
