如果不上高二的物理老师，可以考虑以下几种方法：
1. 寻求校内其他老师帮助：学校内通常会有很多优秀的老师，他们可能能够提供更好的教学，或者推荐更适合你的老师。
2. 寻求校外辅导机构的帮助：校外辅导机构通常有更多的物理老师可供选择，他们可能能够提供更好的教学资源和教学方法。
3. 自学：如果上述方法都不适用，那么你可以选择自学。你可以在网上找到很多物理教学视频，或者购买一些物理教材。
无论选择哪种方法，都需要注意以下几点：
1. 确保选择的老师或资源适合你的学习水平和理解能力。
2. 保持积极的学习态度和良好的学习习惯，这将有助于你更好地理解和掌握物理知识。
3. 如果可能，与同学一起学习。同学之间的交流和讨论可以帮助你更好地理解和掌握知识。
希望以上建议对你有所帮助。
如果不上高二的物理老师，你可以选择自己学习或者寻找其他资源来帮助你。如果你需要一个例题来帮助理解物理概念，下面是一个简单的例题，可以帮助你过滤掉不相关的内容：
例题：
1. 物体向右移动，说明什么？
答：物体向右移动，说明物体受到一个水平向右的推力。
2. 物体受到摩擦力的作用，说明什么？
答：物体受到摩擦力的作用，说明物体与地面之间的摩擦力是阻碍物体运动的力。
3. 物体在摩擦力的作用下逐渐停止移动，说明什么？
答：物体在摩擦力的作用下逐渐停止移动，说明摩擦力的大小与推力的大小相等，方向相反。
这个例题涵盖了牛顿运动定律的基本概念，包括力的作用、摩擦力的性质以及平衡状态下的力之间的关系。你可以通过这个例题来理解并应用这些概念，同时也可以通过其他相关练习题来加深对物理知识的理解。
记住，学习是一个渐进的过程，不要因为找不到老师而灰心。你可以通过阅读教材、观看在线视频、参加在线课程等方式来学习物理。同时，与同学和老师进行交流也是非常有益的，他们可以提供额外的帮助和指导。
