高一和高二的物理课程大纲可以包括以下内容：
高一：
1. 力学：学习牛顿运动定律和力学单位制，了解重力、弹力和摩擦力等基本概念。
2. 运动学：学习位移、速度、加速度等概念，以及用图像和方程描述运动。
3. 能量：学习动能、势能的概念，以及能量守恒定律。
4. 热学：学习分子运动论的基本概念，以及热力学定律。
5. 电磁学：学习电流、电路和磁场的基本概念，以及电磁感应定律。
6. 光学：学习光的折射、反射和衍射等现象，以及干涉和偏振等概念。
高二：
1. 波动：学习波的基本概念，包括波长、频率和相位等。
2. 振动：学习简谐振动的规律和相关应用。
3. 机械波和电磁波的结合：学习机械波和电磁波的相互作用和叠加等概念。
4. 近代物理：学习相对论、量子力学的基本概念和原理，如波粒二象性、测不准原理等。
5. 力学的发展和应用：学习现代力学的发展历史和应用领域，如航空航天、建筑、材料等。
6. 实验技能：学习实验技能和方法，包括实验设计、数据分析和处理、误差分析等。
以上大纲仅供参考，具体的课程大纲可能会根据学校和地区的不同而有所差异。
高一物理：自由落体运动
一、知识点概述
1. 自由落体运动是一种初速度为零的匀加速直线运动。
2. 自由落体运动的加速度为重力加速度g，在同一地点所有物体受到的重力加速度相同。
二、例题分析
假设一个质量为m的物体从高为h的平台自由落体，求其在t秒后的速度v和在t秒内的位移s。
解题步骤：
1. 根据自由落体运动的定义，建立运动学公式：v = gt，s = 1/2gt^2。
2. 将已知量代入公式，解出v和s。
3. 讨论当t=0时物体的位置，以及当t趋近无穷大时物体的位置。
三、练习题
假设一个质量为m的物体从高为H的平台自由落体，已知其下落过程中的空气阻力为f，求其在t秒后的速度v和在t秒内的位移s。
请注意，这个例题只是一个简单的入门级题目，旨在帮助高一学生理解自由落体运动的基本概念和运动学公式。随着学习的深入，学生将接触到更复杂的物理问题，如牛顿运动定律、动量守恒定律、能量守恒定律等。
