光的折射试讲内容可以包括以下方面：
1. 引言：可以引入一些日常生活中的折射现象，如游泳池边看到的弯曲的水流，放大镜下的昆虫变大等，引出本堂课的主题。
2. 折射的基本概念和原理：介绍光的传播路径改变的现象，解释折射的基本原理，让学生了解什么是折射，折射率等概念。
3. 实验演示：进行一些简单的折射实验，如将筷子插入水中看起来像折断了，通过实验让学生更好地理解折射现象。
4. 学生实验：组织学生自己动手进行简单的折射实验，让学生亲身体验，加深对折射现象的理解。
5. 应用和拓展：介绍折射在日常生活、科技和医学中的应用，以及如何避免折射干扰等拓展内容。
6. 总结回顾：对所学知识进行总结回顾，强调折射现象的重要性，以及如何应用所学知识解释生活中的折射现象。
7. 课后作业：布置一些与折射相关的作业，让学生更好地理解和掌握所学知识。
试讲过程中，可以结合上述内容，充分展示自己的教学能力和对光的折射的理解。
题目：演示实验：水中的筷子变弯了
教学目标：
1. 了解光的折射现象。
2. 理解折射现象的基本原理。
3. 学会运用折射原理解释生活中的现象。
教学过程：
1. 引入：教师展示一根直的筷子放入水中，让学生观察现象。教师提问：“你们看到了什么？”学生回答：“筷子变弯了。”教师解释这种现象是光的折射引起的。
2. 讲解：教师详细介绍光的折射原理，包括折射的概念、条件、方向变化等。可以通过实验和图片来帮助学生理解。
3. 讨论：教师引导学生讨论生活中有哪些现象是由光的折射引起的，例如水中的鱼看起来比实际大、插入水中的铅笔看起来向上弯等。
4. 练习：教师提供一些练习题，让学生运用光的折射原理进行解答。例如，问：“一个乒乓球放在水中，为什么看起来变大了？”学生可以根据光的折射原理来回答。
5. 总结：教师总结光的折射原理，并强调其在生活中的应用。鼓励学生运用所学知识解释生活中的其他现象。
6. 作业：让学生回家后寻找生活中的折射现象，并记录下来，以便下次上课时分享。
希望这个例子能帮到你！
