现在寒假已经开始，距离复赛只有半年时间，想要在省级PK中脱颖而出，晋级决赛，就必须好好规划一下自己的寒假生活。
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想要达到省队冲刺的水平，为下半年打好基础，寒假期间至少要做两件事：
（1）查漏补缺，审核竞赛学习成果，至少保证大纲范围内不存在知识空白或歧义；
（2）逐步调整学习状态，优化出题习惯，为未来六个月的集中出题训练和模拟考试做好准备，完成从学习到应试的过渡。
这两点说起来容易，做起来却很难。 为此，提出以下建议供大家参考：
1、学习成果综合检验
(一)知识点的全面掌握
这一阶段全国中学生物理竞赛考纲，可以参考物理竞赛大纲（《全国中学生物理竞赛内容概要》），以笔记或以前的学习笔记、教材为脚本，全面复习各个理论知识点。 物理竞赛大纲中出现的所有知识点，无论其难度或考试频率如何，都必须掌握和理解。
复习理论知识时，可以尝试在一张白纸上从头开始构建知识图谱，并独立完成重要的推导和证明，检验自己是否掌握了。
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（二）提高回答问题的能力
这一阶段要问的问题不是难题、新题，甚至不是近年来复赛、决赛的真题，而是中等难度的经典题，比如《程力》中的经典例题和练习题。和“程点”。 这些题之所以被公认为经典，是因为它们最能直观地体现你对理论知识和技术的理解和掌握。
另外，在这个阶段，你还可以回顾一下那些让你印象深刻的题，比如你多次做错的题或者解答让你眼前一亮的题。
寒假解题训练的目的是全面巩固以往的学习成果。 因此，对解题速度的要求可以适当放宽，强调对知识、方法、模型的深入理解，通过训练达到足够的熟练程度，以保证再次遇到类似的问题。 回答问题时能够独立完成分析并手动解答出正确的结果。
2、通过模拟考试切换考试状态
完成前一阶段的复习后，需要通过一定量的模拟考试训练来完成状态的调整和切换，以适应未来六个月的高强度应试冲刺。
我们建议各位选手在寒假期间安排多次3小时的模拟考试。 所使用的试卷可以是近年复赛、决赛的真题，也可以是其他全套试题（应与真题一样涵盖五个大模块）。
模拟考试时，重点体验真考的感觉，培养应试技巧，积累应试经验，逐步找到适合自己的答题模式，如“从头开始，不断推进”、“先挑弱者”，或者始终遵循“力、电、热、光、近”的顺序。
此外，模拟考试还应特别关注“有效评分率”，即你实际得到的分数与你应该得到的分数的比率。 所谓“应得分”是指这些分本来就是应得的，因为你已经熟悉了相应的知识和方法，而且题目描述中没有任何歧义。
从理论上讲，有效评分率应该是100%，即所有能够理解并解决的问题都应该得到100%的评分。 但事实上，很多参赛者的有效得分率并不高。 主要原因包括：
（1）解决问题能力差：实践训练不足/计算能力弱；
（2）应试心态差：考试时限造成心理压力/遇到障碍后心态彻底崩溃；
(3)解题习惯差：公式写得乱七八糟/不喜欢写解释。
模拟考试的意义就在于充分暴露这些问题，为学生后续的训练提供方向。
某位老板用了一学期的草稿纸。 3、养成良好的提问习惯
养成提问习惯实际上应该贯穿于比赛的整个学习和应试阶段。 原则上，从备战学习的第一天起，就应该有意识地养成良好的解题习惯，但很多参赛学生并没有意识到这一点，导致解题习惯不佳。
我们建议大家，至少从这个寒假开始，有意识地注意自己的提问习惯。 无论是复习经典题，还是练习模拟考试，都应该有意识地做到以下四点：
（1）公式排列整齐：至少你必须一眼就能区分出不同的方程；
（2）避免随意乱写：如果写错了，就划掉全国中学生物理竞赛考纲，另起一行重新写一遍。 切勿在潦草的字迹上书写新的内容；
（3）写出必要的文字说明：包括重要的分析过程、各方程的名称或适用对象、自定义符号的物理意义等；
(4)规范书写符号：至少要一眼就能区分出不同的符号。
另外，在前面提到的模拟考试训练中，每次模拟考试后，不仅要关注答案的正确性，还要仔细比较已标记答案的得分分数，一步步计算“小分数”，并用这种方法强迫自己按照标准答案的格式来规范写作。
养成提问习惯是一个缓慢而痛苦的过程，但这个过程是必要的。 如果没有良好的出题习惯，未来六个月的应试冲刺和期末考试可能很难取得理想的成绩； 相反，如果你能在寒假期间打好基础，逐渐养成良好的答题习惯，这一定会给你以后带来可喜的回报，让你在期末考试的竞争中占据有利的位置。
回顾学习成果、练习模拟考试、养成提问习惯，注定是枯燥的工作，不如学习新知识那么吸引人。 不过，经历了这次寒假集训，相信全体学员的“内功”一定会得到很大的提高，能够更好地适应接下来六个月的应试冲刺训练，为以后的考试打下坚实的基础。最终影响省队及决赛奖项。
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